กระชาย สมุนไพรมีประโยชน์ ช่วยบำรุงสุขภาพของเราได้ดีทีเดียว มาดูกันสิว่า กระชายมีวิตามินชนิดใดกันบ้าง กระชายปั่นคั้นน้ำ น้ำกระชายมีวิตามิน ซี บี1 บี3 บี6 และแคลเซียม มีประโยชน์มากมาย อาทิ
1. ช่วยบำรุงเส้นเอ็นให้แข็งแรง กระดูกไม่เปราะบาง
2. ช่วยบำรุงตับ ไตให้แข็งแรง ดูแลระบบมดลูก รังไข่ กระเพาะปัสสาวะ ดูแลหูรูดกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรง
3. ช่วยบำรุงหัวใจ ระบบกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง เต้นสม่ำเสมอ ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้น
4. ช่วยฟื้นฟูต่อมไร้ท่อต่าง ๆ เช่น ต่อมไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง ต่อหมวกไตและตับอ่อน เมื่อต่อมไทรอยด์ปกติดีจะไม่เป็นโรคคอพอก และยังมีส่วนในการช่วยลดกรดยูริค
5. ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง คือ เอสโตรเจน และฮอร์โมนเพศชาย คือ เทสโทสเตอโรน ซึ่งมีอยู่ในร่างกายของทุกคน ไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิง ถ้าผู้หญิงมีฮอร์โมนเพศหญิงในตัวมากเกินไปก็อาจจะเป็นมะเร็งเต้านม หรือมีน้อยไปก็อาจจะเป็นมะเร็งปากมดลูก ส่วนผู้ชายนั้นน้ำกระชายจะช่วยคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
6. ช่วยบำรุงสมอง ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองส่วนกลางดีขึ้น ถ้ากินคู่กับใบบัวบก จะบำรุงสมองได้โดยตรง ต้องกินเป็นประจำเพื่อป้องกันความจำเสื่อม
7. ปรับความดันโลหิตให้พอดี ไม่ให้สูงมากหรือต่ำมากเกินไป
8. ดื่มน้ำกระชายเป็นประจำ ช่วยให้เส้นผมไม่หงอกก่อนวัย เล็บมือ เล็บเท้า แข็งแรง
9. ช่วยขับน้ำคาวปลา สตรีหลังคลอดบุตร
มากมายสรรพคุณขานดนี้ควรปลูกไว้ ติดบ้านบ้างก็น่าจะดีนะ
ที่มา จากหนังสือ บทสวดมนต์ไหว้พระ เคล็ดวิธีกินอย่างไร-ไร้โรคภัย หน้า 33
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น