ประโยชน์ของน้ำกระชาย

              

               กระชาย สมุนไพรมีประโยชน์ ช่วยบำรุงสุขภาพของเราได้ดีทีเดียว มาดูกันสิว่า กระชายมีวิตามินชนิดใดกันบ้าง กระชายปั่นคั้นน้ำ น้ำกระชายมีวิตามิน ซี บี1 บี3 บี6 และแคลเซียม มีประโยชน์มากมาย อาทิ

                1. ช่วยบำรุงเส้นเอ็นให้แข็งแรง กระดูกไม่เปราะบาง
                2. ช่วยบำรุงตับ ไตให้แข็งแรง ดูแลระบบมดลูก รังไข่ กระเพาะปัสสาวะ ดูแลหูรูดกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรง
                3. ช่วยบำรุงหัวใจ ระบบกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง เต้นสม่ำเสมอ ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้น
               4. ช่วยฟื้นฟูต่อมไร้ท่อต่าง ๆ เช่น ต่อมไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง ต่อหมวกไตและตับอ่อน เมื่อต่อมไทรอยด์ปกติดีจะไม่เป็นโรคคอพอก และยังมีส่วนในการช่วยลดกรดยูริค
               5. ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง คือ เอสโตรเจน และฮอร์โมนเพศชาย คือ เทสโทสเตอโรน ซึ่งมีอยู่ในร่างกายของทุกคน ไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิง ถ้าผู้หญิงมีฮอร์โมนเพศหญิงในตัวมากเกินไปก็อาจจะเป็นมะเร็งเต้านม หรือมีน้อยไปก็อาจจะเป็นมะเร็งปากมดลูก ส่วนผู้ชายนั้นน้ำกระชายจะช่วยคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
              6. ช่วยบำรุงสมอง ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองส่วนกลางดีขึ้น ถ้ากินคู่กับใบบัวบก จะบำรุงสมองได้โดยตรง ต้องกินเป็นประจำเพื่อป้องกันความจำเสื่อม
              7. ปรับความดันโลหิตให้พอดี ไม่ให้สูงมากหรือต่ำมากเกินไป
              8. ดื่มน้ำกระชายเป็นประจำ ช่วยให้เส้นผมไม่หงอกก่อนวัย เล็บมือ เล็บเท้า แข็งแรง
              9. ช่วยขับน้ำคาวปลา สตรีหลังคลอดบุตร


              มากมายสรรพคุณขานดนี้ควรปลูกไว้ ติดบ้านบ้างก็น่าจะดีนะ


ที่มา จากหนังสือ บทสวดมนต์ไหว้พระ เคล็ดวิธีกินอย่างไร-ไร้โรคภัย หน้า 33

โลหะบำบัด “การใส่แหวน”

         

          เชื่อหรือไม่ การใส่แหวนที่นิ้วต่างต่างนอกจากทายนิสัยแล้วสามารถบำบัดโรคได้ ไปอ่านเจอมาเลยเอามาฝาก มาดูกันสิว่า ใสนิ้วไหนบำบัดโรคอะไรบ้าง

ใส่แหวนนิ้วโป้ง

       1. ใส่แหวนเงิน ช่วยให้ปอดแข็งแรง หายใจเต็มอิ่ม ดูดสารพิษที่ปอด 2. ใส่แหวนทอง ช่วยลำไส้ใหญ่ให้ขับถ่ายสะดวก

ใส่แหวนนิ้วชี้ 
      1. ใส่แหวนเงิน ช่วยลดความอ้วน แก้เกาต์ เบาหวาน น้ำเหลืองเสีย ขจัดพิษที่ม้าม
      2. ใส่แหวนทอง ช่วยให้กระเพาะอาหารแข็งแรง กันปวดเข่า

ใส่แหวนนิ้วกลาง 
      1. ใส่แหวนเงิน ช่วยกรองเลือดผ่านหัวใจให้สะอาด กันหัวใจวาย
      2. ใส่แหวนทอง ปรับความร้อนในร่างกาย แก้ปัสสาวะบ่อย

ใส่แหวนนิ้วนาง 
      1. ใส่แหวนเงิน ช่วยล้างไขมัน ล้างสารพิษในตับ
      2. ใส่แหวนทอง แก้ไมเกรน แก้นอนไม่หลับ

ใส่แหวนนิ้วก้อย
      1. ใส่แหวนเงิน ช่วยชำระไต ขจัดสารพิษที่ไต จะใส่มือซ้ายหรือขวาก็ได้ ใส่ทั้งสองข้างก็ได้
      2. ใส่แหวนทอง ช่วยดูแลเรื่องกระเพาะปัสสาวะ มดลูก รังไข่ ปีกมดลูก อัณฑะ ไส้เลื่อน การใส่แหวนเป็นการใช้โลหะบำบัด ช่วยได้เล็กน้อยแต่ก็ยังดีกว่าไม่ทดลองทำดู ควรดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นเรื่องหลักจะดีที่สุด โดยเฉพาะอาหารมื้อเช้า และการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ




ที่มา  จากหนังสือ บทสวดมนต์ไหว้พระ เคล็ดวิธีกินอย่างไร-ไร้โรคภัย หน้า 26 ที่มาภาพ http://www.tlcthai.com/horo/horo-character/8469.html

ติดโปสเตอร์ที่ฝาห้องไม่ให้มีรอย

                     มีโปสเตอร์แสนสวยอยากจะติดฝา แต่กลัวว่าจะทำให้ห้องมีรอย จะทำยังไงดีนะไม่ให้มันมีรอย คุณก็คงเคยมีปัญหาแบบนี้เหมือนดิฉันบ้างเหมือนกันใช่ไหมล่ะ แต่มีวิธีแล้วล่ะว่า ทำยังไงไม่ให้ฝาห้องแสนสะอาดของเราเป็นรอย ภาพโปสเตอร์ของเราก็สวยเหลือเกินอยากติด ๆ อ๊ะ..มาดูวิธีกันเลย

                  ภาพโปสเตอร์แสนสวยของเราที่นำมาติดด้วยกาวหรือกระดาษกาวที่ผนังห้อง หลังจากลอกออกแล้วมักจะทิ้งร่องรอยหรือเศษกาวที่แห้งแข้งเอาไว้ ทำให้ผนังด่างเป็นดวงไม่น่ามอง หากนำมีดมาขูดผนังก็จะกะเทาะจนต้องซ่อมแซมสีใหม่ 

                   มีวิธีง่าย  ๆที่ช่วยติดโปสเตอร์ลงบนผนังได้โดยไม่ทิ้งร่องรอยเอาไว้ให้รำคาญใจ คือ นำยาสีฟันมาทาที่ด้านหลังของโปสเตอร์แทนกาว โดยใช้แต้มที่มุมทั้งสี่ด้าน และตรงกลางโปสเตอร์ นำไปแปะตรงที่ต้องการ เมื่อยาสีฟันแห้งแล้วภาพก็จะติดแน่นราวกับทากาว และเมื่อต้องการลอกออกก็เพียงเช็ดคราบยาสีฟันเบา ๆ ผนังก็จะสะอาดเหมือนเดิม

ที่มา :  เคล็ดลับ ฉบับ ครบเครื่องเรื่องคู่บ้าน   ของ พิมพ์ชนก  เพียรประดิษฐ์  สำนักพิมพ์ไพลิน  หน้า 60

สีผมที่เหมาะกับสีผิวของเรา

          

            จากบทที่แล้วก็ได้รู้ถึง ข้อดีข้อเสียของการทำสีผมกันไปแล้ว ลองมาดูกันสิว่า สีผมแบบใดที่เหมาะกับเรา เข้ากันได้กับความเป็นเรา ทรงไหนสีไหนทำแล้วดูดี สีไหนทำแล้วทำให้เราสวยน้อยลง
            การทำสีผมไม่ใช่ว่าจะทำมั่วๆ ได้ แต่การทำสีผมจะต้องเลือกที่เหมาะกับบุคลิกและลักษณะของตัวเอง เพื่อทำให้สีผมช่วยขับความงามของเราให้ดียิ่งขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งหากสีผมไม่เหมาะกับสีผิว หรือว่าการแต่งตัวของเราแล้ว มันก็จะดูตลกมากกว่าดูสวย

        1. ผิวสีขาว ไม่ว่าจะขาวเหลือง ขาวอมชมพู หากมีผิวสีขาวถือว่าได้เปรียบมากกว่าผิวสีอื่น ๆ แต่สีผมที่จะทำให้ดูสดใสและมีชีวิตชีวามากขึ้นได้แก่ สีน้ำตาลอมส้ม และสีน้ำตาลประกายส้ม
       2. ผิวสองสี หากเป็นคนที่มีผิวสองสี ออกคล้ำเล็กน้อย สีผมที่จะทำให้ดูสดใส และดูสว่างขึ้นได้แก่ สีน้ำตาลอมเนื้อ หรือสีเนื้อด้าน จะช่วยทำให้ใบหน้าดูสว่างมากขึ้น
       3. ผิวสีแทน ผิวที่ค่อนข้างเข้ม แต่ยังไม่ถึงกับคล้ำมากเสียทีเดียว หรือที่รียกกันว่าผิวสีแทน สีที่เหมาะก็คือสีแดง หรือสีน้ำตาล สีผมทั้งสองสีนี้จะทำให้คนผิวสีแทนดูมีเสน่ห์และสดใสขึ้น แม่ว่าจะไม่ได้ทำให้ดูขาวขึ้น แต่การที่ดูเป็นคนมีเสน่ห์ ก็จะดูดีกว่าผิวขาวแต่ขาดเสน่ห์
      4. ผิวที่ออกไปทางคล้ำ ไม่วาจะคล้ำเพราะว่าแดด หรือคล้ำเพราะว่ากรรมพันธุ์ก็ตาม ก็สามารถทำให้สีผิวเข้ากับสีผมได้ ด้วยการย้อมผมสีเปลือกเกาลัด และสีบราวนี่ ซึ่งทั้งสองสีนั้นจะช่วยให้ใบหน้าและสีผิวดูนุ่มนวลขึ้น ทำให้ดูมีเสน่ห์และน่ามอง

ก็คงจะทราบกันแล้วนะคะว่า  

ที่มา :    137  เคล็ดดูแลผมสวย พร้อมสูตรลับบำรุงและฟื้นฟู  ของ ประภัสสร  อำไพพรรณ  หน้า 61-62

  ที่มาภาพ  http://toptenthailand.com/2012/toptenlist-info.php?cate=35&sub_id=176&topic_id=314&list_id=1246&info=8657

การทำสีผม

                    
                หลายๆท่าน คงเคยทำสีผมมาบ้างแล้ว และอีกหลายๆท่าน ทำสีผมกันบ่อยมากๆ เปลียนสีผมเป็นว่าเล่น จากขาวเป็นดำ จากดำเป็นแดง เป็นสารพัดสี แต่รู้กันบ้างไหมว่าการทำสีผม มันมีผลดีผลเสียอย่างไรบ้าง มาดูข้อดีกันก่อนละกันนะคะ

 ข้อดีของการทำสีผม

              1. ช่วยลดข้อด้อยของโครงหน้าของเรา เพราะการเปลี่ยนสีผมจะเปลี่ยนรูปหน้าของเราได้เช่นกัน ซึ่งในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนจริง ๆ แต่หมายถึงสีผมที่เปลี่ยนทำให้รูปหน้าของเราดูเปลี่ยนแปลง ซึ่งแท้ที่จริงอาจจะไม่เปลี่ยนไปเลยก็เป็นไปได้
             2. ผมสีอ่อนช่วยลดความกระด้างของหน้า และเพิ่มความอ่อนโยนในแววตา
             3. ผมสีอ่อนจะช่วยทำให้หน้าของเราสว่างขึ้น
             4. เปลี่ยนบุคลิกของเราตามสีผมที่เปลี่ยนไป

ข้อเสียของการทำสีผม 

            1. ผมจะเสียเนื่องมาจากการย้อมสีผม เป็นการนำสารเคมีไปสู่เส้นผมของเรา ผมอาจจะเสียจากการใช้สารเคมี และยิ่งถ้าเรากัดสีผมด้วยแล้วผมก็จะอ่อนแอยิ่งขึ้น
            2. สีผมที่เปลี่ยนไปอาจจะไม่เข้ากับบุคลิกเดิมของเรา อาจจะทำให้ดูขัด ๆ ตาไป

ก็ได้ทราบถึง ผลดี ผลเสียของการทำสีผมกันไปแล้ว เพราะฉนั้น เราก็ควรจะรู้ว่าควรทำสีผมประมาณไหม แบบนี้เหมาะกับเราหรือเปล่า ก็ขึ้นกับดุลพินิจของท่านแล้วนะคะ

ที่มา :    137 เคล็ดดูแลผมสวย พร้อมสูตรลับบำรุงและฟื้นฟู  ของ ประภัสสร  อำไพพรรณ  หน้า 60
ที่มาภาพ   http://health.kapook.com/view27833.html และ http://blog.th.88db.com/?p=10903

ขมิ้นชัน ประโยชน์ของขมิ้น

                              
                      ขมิ้นชัน พืชสมุนไพรมากประโยชน์ สมันโบราณ ผู้หญิงจะสวยและดูดีก็เพราะขมิ้น ใช้ฝน หรือบดเป็นผงทาไปตาลำตัว ทำให้ผิวนวลเนียน แต่ลองมาดูสิว่า ขมิ้นชัน เนี่ยมันมีสารที่เป็นประโยชน์อะไรบ้าง

                      ใช้รับประทานเหง้าของขมิ้นชัน โดยการปอกเปลือกหรือตากแห้งแล้วบดเป็นผงใช้ประกอบอาหารได้หลายอย่าง และแบบผงบรรจุแคปซูลเพื่อความสะดวกแก่การรับประทาน ขมิ้นชันมีประโยชน์ และสรรพคุณหลายประการ ดังนี้

       1. ขมิ้นชันมีวิตามิน เอ ซี อี ที่เข้าร่างกายแล้วจะทำงานพร้อมกันทั้ง 3 ตัว จึงมีผลทำให้ช่วยลดไขมันในตับ

      2. สมานแผลภายในกระเพาะอาหาร

      3. ช่วยย่อยอาหาร
    
     4. ทำความสะอาดให้ลำไส้

     5. เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ
    
     6. ต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดมะเร็งในตับ
   
     7. สร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนัง

เคล็ดลับ การดูแลผมสวย วิธีสระผมอย่างถูกวิธี

                  การดูแลเส้นผมให้สวยงาม ผมเป็นสิ่งนึ่งที่ทำให้คนเรา ดูดี ดูเท่ ดูสวย ดูน่ารัก จึงได้เก็บมาฝาก ว่าวิธีดูแลผมสวย มีอะไรบ้าง ช่างเป็นอะไรที่ไม่ยุ่งยากเลย ทุกคนทำได้ ถึงได้บอกว่าเคล็ดลับไงคะ มาเริ่มกันเลยดีกว่า

วิธีสระผมอย่างถูกวิธี

การสระผมที่ถูกวิธีนั้น นำไปสู่การมีเรือนผมที่งดงาม นุ่มสลวย แถมยังสามารถชำระล้างสิ่งสกปรกที่อยู่บนผมของเราได้เป็นอย่างดี  วิธีสระผมอย่างถูกวิธี มีดังนี้

                1. หวีผมทุกครั้งก่อนสระผม  ก่อนที่จะสระผมทุกครั้งให้ใช้หวีซี่ห่าง ๆ หวีผมก่อนที่จะสระผม เพื่อกำจัดฝุ่นละอองที่อยู่บนเส้นผม และเพื่อลดการพันกันของเส้นผมที่อาจจะเกิดขึ้นระหว่างการสระผมด้วย

                2.  ราดน้ำเย็นลงบนศีรษะก่อน  ก่อนที่จะสระผมจริง ให้ราดน้ำเย็นลงบนศีรษะเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกอยู่บริเวณหนังศีรษะและเส้นผมออกไปให้หมดเสียก่อน โดยให้ราดน้ำประมาณ 2-3 ครั้ง เพื่อให้สิ่งตกค้างไหลลงไปให้หมด และที่ให้ราดน้ำเย็นก็เพื่อให้หนังศีรษะของเราปรับตัวได้

                3.  เทแชมพูลงบนมือ  ให้เทแชมพูลงบนมือของเราแล้วค่อย ๆ นำแชมพูที่เทชโลมทั่วศีรษะ โดยให้เน้นบริเวณปลายผมเล็กน้อย

                4.  ใช้ปลายนิ้วคลึง  ให้ใช้ปลายนิ้วคลึงให้ทั่วหนังศีรษะ  เพื่อเป็นการกระตุ้นเส้นเลือดบริเวณหนังศีรษะให้ไหลเวียนดียิ่งขึ้น อย่าให้เล็บโดนหนังศีรษะ เพราะจะทำให้ระคายเคือง หรือเกิดการถลอกได้ ทางที่ดีให้ใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ จะดีกว่า

                การนวดให้นวดเบา ๆ ตั้งแต่บริเวณด้านข้างของหนังศีรษะของแต่ละข้างก่อน จากนั้นก็ให้นวดเข้ามาสู่กลางศีรษะมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยให้นวดแบบสลับกันเหมือนกับฟันปลา การนวดให้นวดทั้งศีรษะ ตั้งแต่ปลายผมจนกระทั่งถึงโคนผมเพื่อให้ศีรษะได้รับการกระตุ้นยิ่งขึ้น